Por Clara Zapata Tarrés
Dentro de las acciones para promover la lactancia materna, en la Liga de La Leche, nos preocupamos por acompañar en su proceso a las mujeres trabajadoras. Es imprescindible que tengan un espacio y que sus empleadores las apoyen en todos los aspectos, con el objetivo de obtener una sociedad que promueva la salud de la infancia. Estas acciones colaboran a tener espacios amigables, mujeres más comprometidas laboralmente, menor ausentismo por la prevención de enfermedades que genera la lactancia así como la creación de empresas e instituciones con responsabilidad social. Esperamos que estas sugerencias ayuden a tener una ciudad, un Estado y un país que se preocupa por la salud de los niños y además promueve la igualdad y equidad social. Puedes entregarle esto a tu empleador para ayudarlo a crear una empresa socialmente responsable!
1.Estrategia Nacional de Lactancia Materna:
La OMS, la UNICEF, la Liga de La Leche, recomiendan amamantar exclusivamente hasta los 6 meses y con otros alimentos hasta los dos años o más, siendo una decisión personal e íntima de la madre y el bebé.
Te dejo información muy útil de UNICEF:
https://www.unicef.org/mexico/informes/lactancia-en-el-lugar-de-trabajo
https://unicef.org.mx/lactanciaytrabajo-descargables/
https://unicef.org.mx/lactanciaytrabajo-lugar/
https://www.unicef.org/mexico/lactancia-y-trabajo
2. Marco Jurídico:
– Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (Art. 4, derecho a la salud)
– Ley General de Salud (Capítulo V Atención Materno-Infantil. Artículo 64)
– Ley Federal de los Trabajadores al Servicio del Estado, (Reglamentaria del Apartado ) Artículo 123 Constitucional: Artículo 28)
– Ley del Seguro Social (Artículo 94…II.)
– Ley del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Artículo 39, II y III)
– Ley para la Protección de los Derechos de Niñas, Niños y Adolescentes (Artículo 28)
– Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia (Artículo 11)
– Reglamento de la Ley General de Salud en Materia de Publicidad (Capítulo III. Artículo 25 y 26).
3.Requisitos para instalación de lactarios: PROYECTO de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-050-SSA2-2018, Para el fomento, protección y apoyo a la lactancia materna
Apéndice Normativo. Requisitos para la instalación de salas de lactancia. Requisitos para la instalación de una sala de lactancia
ESPACIO FÍSICO
· Área 10 a 25 mts2. aproximadamente
· Buena iluminación y ventilación
· Pisos lavables y antiderrapantes
· Paredes lisas que no acumulen polvo
· Lugar discreto, digno e higiénico de fácil acceso y mínimo ruido
RECURSOS MATERIALES
· Tarja con mueble
· Mesas individuales
· Sillas individuales
· Microondas o/y esterilizador
· Refrigerador con congelador (de dos puertas para almacenar leche extraída por las madres en la jornada laboral
· Material didáctico sobre la importancia de la lactancia materna
· Pizarrón para notas y reglamentos
· Cesto de basura
RECURSOS CONSUMIBLES
· Dispensador de jabón y jabón líquido para manos
· Toallas desechables de papel
· Registro de usuarias (bitácora de registro de productividad diario e individual)
· Etiquetas autoadheribles
· Marcador indeleble
· Gorros desechables
· Cubrebocas desechables
· Material para lavar utensilios utilizados (jabón, esponja, lava-trastes que no raye e hisopos)
· Escurridor de trastes de acero inoxidable
4. Tener a la mano para los usuarios: directorio de organizaciones de lactancia locales, calendario de grupos de apoyo de la Liga de La Leche, páginas de redes sociales visibles de organizaciones e instituciones de apoyo.
www.llli.org (grupos de apoyo e información a nivel internacional)
https://kellymom.com/ (para todo lo que tiene que ver con lactancia, es en inglés)
www.e-lactancia.org (para todo lo que tiene que ver con la compatibilidad de medicamentos y lactancia)
5. Preguntas útiles para madres que se extraen leche materna.
6. Guía para el almacenamiento y conservación de leche materna
7. Qué recipientes se pueden utilizar para almacenar leche materna
8. Preguntas frecuentes:
- ¿Cuánto le dejo? Casi imposible saberlo. Entre 50 y 150 ml por toma que harán (hacer una media, una toma cada tres horas). Se recomienda dar de 50 en 50. En 24 horas, un bebé toma aproximadamente 25 oz cuando tienen de 1 a 6 meses y puede variar desde 19-30oz. Para calcularlo, podemos contar cuántas veces mi bebé toma en 24 horas; luego dividimos 25oz entre las veces que toma; esto nos dará un aproximado.(Fuente: www.kellymom.com).
- ¿Es mejor fresca o congelada? Mejor fresca, de un día para otro o la más antigua a la más fresca si es que tengo muchas bolsitas.
- ¿Color extraño? Normal (la composición cambia) blanco, azulado, anaranjada, verdosa.
- ¿Olor? Cuando la leche se congela, hay una descomposición de la estructura de los lípidos. Tu bebé te guiará
- Y, ¿Si no come? Duerme. Si va bien en su peso, recuperará y compensará la ausencia en cuánto te vea
- Mi bebé no se termina la toma, ¿puedo dársela después? No es recomendable, puede descomponerse rápidamente
- ¿Puedo juntar lo que me extraje durante el día? Sí, siempre y cuando esté a la misma temperatura. Me saco, lo refrigero, me saco lo refrigero y después lo junto. Se adaptará poco a poco, mientras aprendemos.
- ¿Puedo usar bosas Ziploc para almacenar? No, porque a la hora de calentar se pueden deshacer y no hay investigaciones que las acrediten
- Puedo usar botes de plástico para muestras de orina? No, porque no son de grado alimenticio
- ¿Puedo usar botes de vidrio con tapa de fierro? No porque se puede oxidar y contaminar la leche.
9. Es posible amamantar y trabajar. Con información y apoyo la madre puede salir adelante.
Es necesario que se prepare desde antes del nacimiento del bebé. Mental, física y materialmente.
Ir a los grupos de apoyo de LLL puede hacer la diferencia.
La ley está de su lado, hagan valer sus derechos.
Dejen que su intuición materna les guíe, nunca se equivoca. Una madre informada tiene el poder de lograr lo que se proponga para su hijo y para ella misma.
A mayor succión, mayor producción Aprovechar las tomas nocturnas o de descanso nos dará confianza.
10. Hojas de mensajes y estrategias
11. Frases para motivar: se pueden hacer tarjetas o una lona…
