Por Annalee Carreon
Es difícil vivir con algún tipo de trastorno, entre los síntomas y el que la gente no lo entienda, hace más pesado vivir así, pero quienes sufrimos de ansiedad y depresión, uff, es una lucha diaria con uno mismo, y ¿realmente han luchado con su propia mente?, es tan agotador y tan difícil ganar esa batalla, bueno les explicaré un poco en mis siguientes líneas.
La mayoría de los seres humanos tratamos de estar en paz, de vivir felices o lo que más se le acerque a eso, como ya les he platicado soy mamá divorciada de 3 chicos maravillosos de 15, 10 y 8 años, tengo 2 trabajos, más la casa, etc; no digo que sea fácil pero tampoco imposible, en columnas anteriores he tocado este tema, hago alusión en este momento porque aunado a eso sufro de depresion y ansiedad desde hace ya un buen tiempo, mis hijos lo saben y cada quien a su entendimiento apoyan en la medida que cada uno puede, pero realmente es difícil que la gente a nuestro alrededor nos entienda, por más que nos quieran, ¿porque?, por que nuestra mente trabaja de una manera distinta y hoy les tratare de explicar un poco del tema.
Hay diferentes síntomas, cada quien lo vive de diferente manera, pero les contare mi parte, puede uno estar muy bien, tranquilo y viviendo las actividades diarias, pero en el momento que algo no sale como lo planeado, (porque cabe mencionar que quiere uno tener todo bajo control de una manera extrema), o sucede algo que nos produce algo de tristeza, o situaciones que simplemente no están bajo nuestro control, es ese momento en que sentimos que el mundo se desmorona, podrá sonar exagerado, pero es verdad, es una frustración que aunque queramos no podemos controlar, comenzamos a sentir taquicardia, no podemos respirar, es como un ataque de pánico, no podemos controlarlo en ese momento, es desesperante, tal vez si hay alguien a nuestro lado nos podrán decir “ cálmate”, “ todo va a estar bien”, “ no exageres”, pero ninguna de esas palabras podran hacer que salgamos de esa crisis pues en ese momento ni siquiera las entendemos.
A mi en lo particular, aparte de estos ataques de pánico entró en una especie de lapso como de 1 semana, donde pasan mil cosas por mi mente, es una lucha diaria, llantos, risas, ataques de ansiedad, es una guerra mental y emocional que me deja completamente cansada cuando algo de ella.
Es como cuando estás en el mar, y te arrastra una ola, ¿A quién no le ha pasado?, entre querer salir a respirar, subirte la parte baja del traje de bajo y bajarte la parte de arriba, y aparte querer nadar, sentir que te ahogas en ese momento, ¿pueden sentir la desesperación?, bueno pues es un sentimiento similar.
Ahora tenemos también el tema emocional, con amigos, familiares o parejas, el que no te contesten o sentir que te contestaron de una manera distinta a la que esperabas, sientes que algo está mal, comienzas a pensar, ¿qué hice mal?, ¿le habré dicho algo que no le gusto?, y aquí entra una parte importante porque si no aprendemos a controlar esta parte, te haces fácil de manipular, pero no es por querer llamar la atención, ni nada parecido, es un aparte sentimental que ni siquiera se muy bien como explicarla.
Bueno no piensen que estoy tirada en la cama, jaja, es un hecho que el tema de la cuarentena en la que vivimos complica un poco la condición, pero les voy a contar un poco lo que hago para mantener el equilibrio; me ha ayudado mucho tener gente que me rodea y me quiere y que están ahí para escucharme cuando estoy mal, por que si, aunque no me lo crean lo que necesitamos es que nos escuchen, que nos dejen sacar todo para que pueda fluir, en los momentos que mi mente quiere jugar sucio, trato de atacar con buenos pensamientos, con bendiciones que me rodean, trato de mantenerme ocupada, pero también de respetar cuando mi cuerpo pide descanso, de abrazar a mis hijos, ver películas a su lado (es nuestro pasatiempo favorito), de repetirme las cosas que he podido lograr a pesar de las adversidades.
Decidí contarles esto para que la gente que no lo sufre pueda ayudar a quien lo necesite a no sentirse solo, y quien lo vive como yo sepa que todo está bien, que eso que sientes ahora va a pasar, que no estas solo, que TU puedes con esto, que vas a ganar esa batalla, que aquí estoy para ayudarte.
ERES FUERTE, ERES UNA ESTRELLA QUE BRILLA AÚN CON EL ALMA ROTA.