Por Anagabriella Moeller Garza En esta ocasión seguimos celebrando a las mamás, les comparto una receta que puede parecer complicada para algunas personas, pero la haremos de una manera muy sencilla y con los ingredientes que logremos encontrar en nuestro super mercado más cercano. Podemos consentir a mamá con una deliciosa zarzuela de mariscos en…
Por Elizabeth García Luna El planeta batalla cada día más para cargar con todos nosotros, y en este artículo quisiera aligerar un poco esa carga. No pretendo que, de la noche a la mañana, todas tengamos un huerto familiar, hagamos nuestra composta casera o evitemos por completo los productos procesados, pero si quisiera sugerirles cambios fáciles,…
Por Anagabriela Moeller Barba Esta semana fue semana de locos, entre disfraces, peinados locos, dulces, piñatas, fiestas, asuetos, etc. Mucha diversión, y mucha comida chatarra y dulces así que tenemos que buscar la manera de que nuestros hijos coman sano y a la vez rico, este fin de semana. Mucha gente tiene la idea de…
Por Mayte Cepeda En algunos textos te he platicado un poco sobre los chakras: esos centros energéticos que sirven para concentrar la energía lo que comemos, respiramos, vibramos y, en general, de lo que recibimos. Respecto a los siete principales chakras, están los llamados inferiores que, por decir, son los más “humanos y materiales” y…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán A los adultos siempre nos ha sorprendido ver cómo los niños se ríen y disfrutan el momento presente, sin aparente causa. Se divierten con cualquier cosa y parecen estar siempre dispuestos a disfrutar todo lo que se les presenta. Santocha es un término sánscrito que define a…
Por Mayte Cepeda Cuando tienes un hijo, todo cambia. Tu vida ya no es solo tuya y ahora te compartes con esos pequeños seres que te han prestado para amar y criar. El cuerpo físico se transforma, las emociones son distintas, los pensamientos y preocupaciones ahora son muy diferentes a lo que antes te desgastaba….
Por Mayte Cepeda Recién salí de mi oficina para recibir en la recepción unos documentos. La persona que los trajo tal vez esperaba ver salir de esa puerta burócrata a una persona entaconada con traje sastre, lentes, semblante sobrio, cara de enojo y no sé qué más. Para su sorpresa, salió una persona en tenis, jeans…
Por Brenda Cristan y Paulina de la Mora Con estos movimientos y posturas de yoga antes de dormir, podrás hacerlo más profundo, relajada y despertarás con la sensación de haber descansado completamente, así iniciarás el día de mejor humor y con más energía. Haz tu rutina para dormir y si quieres prende una vela o incienso,…
Por Anagabriela Moeller Barba Estos días de vacaciones ¡son de locos! Vueltas con los niños, pintar huevos de pascua y buscar actividades para mantener a nuestros hijos entretenidos. La verdad, nos queda poquito tiempo para nosotras. A mí me gusta darme unos minutitos para disfrutar de un helado o de una rica ensaladita o botana cuando…
Por Mayte Cepeda ¿Qué hacer en semana santa? Hay un abanico de opciones y posibilidades grande. Para quienes trabajan, posiblemente se trata de una semana completa de descanso. Para otras personas que también trabajan, puede ser que el descanso se limite solo a un par de días. Y para quienes no trabajan, las actividades y…