Por Mayte Cepeda Recién salí de mi oficina para recibir en la recepción unos documentos. La persona que los trajo tal vez esperaba ver salir de esa puerta burócrata a una persona entaconada con traje sastre, lentes, semblante sobrio, cara de enojo y no sé qué más. Para su sorpresa, salió una persona en tenis, jeans…
Por Brenda Cristan y Paulina de la Mora Con estos movimientos y posturas de yoga antes de dormir, podrás hacerlo más profundo, relajada y despertarás con la sensación de haber descansado completamente, así iniciarás el día de mejor humor y con más energía. Haz tu rutina para dormir y si quieres prende una vela o incienso,…
Por Anagabriela Moeller Barba Estos días de vacaciones ¡son de locos! Vueltas con los niños, pintar huevos de pascua y buscar actividades para mantener a nuestros hijos entretenidos. La verdad, nos queda poquito tiempo para nosotras. A mí me gusta darme unos minutitos para disfrutar de un helado o de una rica ensaladita o botana cuando…
Por Mayte Cepeda ¿Qué hacer en semana santa? Hay un abanico de opciones y posibilidades grande. Para quienes trabajan, posiblemente se trata de una semana completa de descanso. Para otras personas que también trabajan, puede ser que el descanso se limite solo a un par de días. Y para quienes no trabajan, las actividades y…
Por Anagabriela Moeller Barba Esta semana invitamos a unos muy queridos amigos a cenar y mi esposo tenía ganas de pan de elote. La verdad es que nunca lo habíamos preparado, pero dije ¿por qué no? ¡Vamos a experimentar! Y quedó delicioso, a todos les encantó y para mi sorpresa fue facilísimo, pocos ingredientes y…
Por Mayte Cepeda Creo que en la mayoría de mis contribuciones hago alguna relación con la meditación. Que si sirve para esto, que si se recomienda para aquello, que si lo otro, etcétera. La meditación es la séptima rama del Ashtanga Yoga, y se le llama Dhyana. En alguna de mis columnas te escribí sobre…
Por Mayte Cepeda Cuando tienes la espinita por iniciar algo que te atrae, puede ser que te salten varias dudas, las cuales sería increíble que alguien las resolviera y te diera todas las respuestas antes de aventarte al ruedo. Con el yoga así me pasó. Desde pequeña tuve interés por saber de qué se trataba…
Por Anagabriela Moeller Barba Esta vez les voy a compartir una receta que me encanta. Este mes de mi embarazo, la verdad que las recetas picositas han sido mi antojo. Esta pasta es definitivamente uno de los platillos italianos favoritos de muchas personas. Me encanta preparar pastas porque es muy rápido y sencillo. Y cuando…
Paulina de la Mora y Brenda Cristán Cuando la mujer tiene su periodo de menstruación hay una revolución dentro de su cuerpo ya que se experimentan muchos cambios. En este proceso intervienen y participan varias partes de nuestro cuerpo como: el cerebro, el útero, los ovarios, las trompas de Falopio, la vagina y las hormonas….
Por Mayte Cepeda Me atrevo a decir que todas las personas en este mundo, tenemos o hemos tenido en algún momento de nuestra vida, miedo a algo o a alguien. El miedo proviene del vocablo latino metus y se refiere a la sensación o emoción que se manifiesta en nuestro ser a causa del peligro…