Por NES Los especialistas recomiendan comer ensalada en el almuerzo y la comida, también aconsejan ingerir como mínimo 3 frutas al día para evitar el colon irritable. El colon irritable o síndrome del intestino irritable se caracteriza por la existencia de dolor abdominal y/o cambios en el ritmo intestinal (diarrea o estreñimiento), pudiendo acompañarse de…
Por Iyali Alcaraz Hábito le llamamos a esa conducta que llevamos a cabo con regularidad, sea algo que nos guste ó no ó aquello que nos costó en algún momento de nuestras vidas aprender, hay hábitos que los hemos copiado de nuestros padres que ni caemos en cuenta cuando nacieron ó cuales son, el psicólogo…
Por Dennis Charles Hace casi un año hice lo que nunca creí poder hacer: tener una rutina diaria de ejercicio. Muchas veces lo había intentado y generalmente lo abandonaba después de un par de semanas por solo una razón, la falta de constancia y voluntad. Esta última vez fue diferente, sin pensarlo adquirí una bicicleta…
Por Iyali Alcaraz Vivir con un trastorno de la conducta alimentaria es vivir 24/7, 365 días al año pensando en la comida. ¿Qué tanto daño me hace ó no?, ¿Qué voy a comer en la siguiente hora de comida?, ¿cómo voy a poder hacer que nadie se dé cuenta que no voy a comer? Es…
Por: Mayte Cepeda ¿POR DÓNDE COMENZAMOS? Buscamos tener las condiciones ideales para iniciar una meditación. Los aspectos exteriores se refieren principalmente a dos cosas: primera, al espacio en el que llevarás a cabo tu meditación, procura que la temperatura sea ideal para evitar que el calor o el frío te distraigan. La segunda se refiere…
por Diana Facundo La joyería corporal viene en muchas formas, tamaños, colores, metales e incluso minerales. La versatilidad del cuerpo para tolerarla depende de cada persona, hay quienes no pueden usar bisutería porque les causa algún tipo de reacción, o quienes tienen alergia al oro o a la plata. Cuando una perforación esta cicatrizada podemos…
POR: MAYTE CEPEDA Siento que el título de este artículo está muy largo. Pero la verdad es que iba a ser aún más, algo así como: Quiero hacer yoga pero no quiero batallar, no quiero que me duela, no quiero batallar, sudar ni me cueste trabajo. Así que opté por resumirlo lo más posible. ¿Qué…
Por Diana Facundo ¿Cuál es la mejor opción para perforarte? Hoy te quiero contar un poco más sobre las diferentes técnicas que se utilizan para realizar perforaciones corporales. Empezamos por las pistolas o máquinas perforadoras. ¿Qué son?Son dispositivos diseñados para colocar un arete de acero, perforando por presión con el mismo arete, por lo regular…
Por Irene Musso Espero que sea cual sea su plan este verano lo disfruten muchísimo acompañados se sus seres queridos. En lo personal cada periodo vacacional consiste en un reto para entretener a los niños, alejarlos de dispositivos electrónicos y hacer algo en familia. Entre las diversas actividades planeadas, me gusta involucrarlos en la cocina,…
Por Dennisse Charles ¿Daño al cerebro? Diversos foros internacionales han señalado que las nuevas tecnologías afectan al cerebro de los niños, lo que les provoca grandes dificultades tanto en su conducta como en sus relaciones sociales y en su aprendizaje. Se ha dicho que el uso excesivo de esta tecnología está haciendo niños poco tolerantes,…