Por Mayte Cepeda Saca la basura. En el sentido literal y figurado. En el día a día, a veces no nos damos cuenta de las cosas no materiales que vamos acumulando. Tal vez todo el día estuviste hasta el tope de pendientes que, al llegar la noche, lo único que quieres es correr a tu…
Por Mayte Cepeda La loca de la casa. Momento, no me refiero a mí. Todos, hombres, mujeres y niños tenemos una loca en la casa y está siempre pegadita a nosotros. No nos suelta, a veces incluso, no nos deja hacer nada o nos pone a hacer de todo sin explicación alguna. ¿Ya sabes de…
Por Mayte Cepeda Este mes siempre es y será buen pretexto para platicar sobre el amor. El amor que tienes para tu propia persona, para quienes forman parte de tu vida, para las personas que, aunque no formen parte de tu vida, tienen o tuvieron algún lazo por el cual siga presente, así como el…
Por Mayte Cepeda Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi Con las cuatro partes anteriores de las ramas del Ashtanga Yoga, dimos un vistazo sobre las distintas maneras que tenemos para estar y sentirnos bien, además de mejorar nuestra parte física, emocional y mental y así tratar de unificarlas e integrarlas en tu ser. Viene ahora la…
Por Mayte Cepeda En el día a día, no es muy común que nos detengamos a agradecer y contemplar todas nuestras bendiciones. Y digo esto porque las rutinas y las prisas usualmente se apoderan de nosotros y al abrir los ojos gracias a un despertador ruidoso, de pronto nos damos cuenta que ya se nos…
Por Mayte Cepeda Ásanas Las ásanas. Digamos que, si no fuera por ellas, el yoga hubiera permeado mucho más lento en Occidente. Las ásanas o posturas de yoga integran la tercera de las ramas del Ashtanga Yoga y se refieren a una serie de posturas físicas que buscan diversos objetivos, los cuales describiremos un poco…
Por Mayte Cepeda Los niyamas En el texto anterior, navegamos un poco y muy por encimita de los Yamas, como primera rama del Ashtanga Yoga, entendidos como aquellas conductas o reglas para vivir en sociedad, es decir, nuestro comportamiento hacia los que nos rodean. Y digo por encimita pues su estudio puede ser tan profundo…
Por Mayte Cepeda Dicen que, para escribir sobre algo, ese algo tiene que gustarte, saber sobre él, practicarlo, creer en él. Bueno, escribir sobre yoga me encanta pues se trata de una filosofía de vida de la cual puede aprenderse día con día y se convierte en un camino lleno de experiencias y autoconocimiento que…