Por Mayte Cepeda En algunos textos te he platicado un poco sobre los chakras: esos centros energéticos que sirven para concentrar la energía lo que comemos, respiramos, vibramos y, en general, de lo que recibimos. Respecto a los siete principales chakras, están los llamados inferiores que, por decir, son los más “humanos y materiales” y…
Por Mayte Cepeda Cuando tienes un hijo, todo cambia. Tu vida ya no es solo tuya y ahora te compartes con esos pequeños seres que te han prestado para amar y criar. El cuerpo físico se transforma, las emociones son distintas, los pensamientos y preocupaciones ahora son muy diferentes a lo que antes te desgastaba….
Por Mayte Cepeda Recién salí de mi oficina para recibir en la recepción unos documentos. La persona que los trajo tal vez esperaba ver salir de esa puerta burócrata a una persona entaconada con traje sastre, lentes, semblante sobrio, cara de enojo y no sé qué más. Para su sorpresa, salió una persona en tenis, jeans…
Por Mayte Cepeda ¿Qué hacer en semana santa? Hay un abanico de opciones y posibilidades grande. Para quienes trabajan, posiblemente se trata de una semana completa de descanso. Para otras personas que también trabajan, puede ser que el descanso se limite solo a un par de días. Y para quienes no trabajan, las actividades y…
Por Mayte Cepeda Creo que en la mayoría de mis contribuciones hago alguna relación con la meditación. Que si sirve para esto, que si se recomienda para aquello, que si lo otro, etcétera. La meditación es la séptima rama del Ashtanga Yoga, y se le llama Dhyana. En alguna de mis columnas te escribí sobre…
Por Mayte Cepeda Cuando tienes la espinita por iniciar algo que te atrae, puede ser que te salten varias dudas, las cuales sería increíble que alguien las resolviera y te diera todas las respuestas antes de aventarte al ruedo. Con el yoga así me pasó. Desde pequeña tuve interés por saber de qué se trataba…
Por Mayte Cepeda Me atrevo a decir que todas las personas en este mundo, tenemos o hemos tenido en algún momento de nuestra vida, miedo a algo o a alguien. El miedo proviene del vocablo latino metus y se refiere a la sensación o emoción que se manifiesta en nuestro ser a causa del peligro…
Por Mayte Cepeda Creo que la razón principal por la que me invitaron a escribir en este espacio de y para mujeres fue mi inclinación por el yoga y las actividades que se relacionan con éste. Y supongo que mis colaboraciones semanales deben guardar siempre una relación con esto. Pero en esta ocasión no. Ahora…
Por Mayte Cepeda ¿Qué es la pada bandha? Ubiquemos nuestra atención en los pies. Abre tus dedos, extiéndelos, estíralos, observa los huesos, músculos, ligamentos y tendones que se involucran para que puedas moverte e ir de un lado a otro. Bueno por ahí va lo del pada bandha. ¿Te has puesto a reflexionar sobre todo…
Por Mayte Cepeda Saca la basura. En el sentido literal y figurado. En el día a día, a veces no nos damos cuenta de las cosas no materiales que vamos acumulando. Tal vez todo el día estuviste hasta el tope de pendientes que, al llegar la noche, lo único que quieres es correr a tu…