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CONSCIENTEmente

Cómo experimentar la empatía

Por Valeria González Una definición que encontré en internet de empatía es la siguiente: “Esta palabra deriva del término griego empátheia, y se refiere a la habilidad cognitiva de una persona para comprender el universo emocional de otra.” Yo ponía en práctica la empatía sin darme cuenta o sin tomar una decisión consiente al respecto…

El verdadero amor

Por Valeria González No voy a hablar del amor de las telenovelas, las películas o de lo culturalmente entendido por amor. Ese trato entre las personas para hacerse felices y que tienen que cumplir de lo contrario se disuelve el contrato ya sea físico o mental. ¿Qué es el amor? Bueno, no podría definirlo porque…

Cómo tomar las mejores decisiones

Por Valeria González A nuestros padres y abuelos les tocó más fácil tomar decisiones. Ellos tenían un código de conducta súper establecido, el deber ser, la religión, las normas sociales, siempre había algo o alguien que dictaba cuál era la mejor decisión, el estrés por tomar una era menor, aunque claro que había otras frustraciones….

Adictos al juicio

Por Valeria González Tenemos una adicción a juzgar, a que nos juzguen y a que nos definan. Porque si me juzgas, sé quién soy y adoptamos ese juicio, (depende de quién lo haga, no es lo mismo si lo hacen nuestros padres o conocidos), a nuestra personalidad. Ya hemos hablado antes de cómo los niños…

Mi papá despierta al amor

Por Valeria González El sábado en la tarde el cuerpo de mi papá dejó de funcionar y agradezco tanto que en esos momentos haya estado mi hermana con él, la chaparrita, la consentida. Sé que ella pudo darle la fuerza que él necesitaba en esos momentos de transición. No pude estar con él, pero me…

Soltar el Control

Por Valeria Gonzalez De niña era maravilloso salir de vacaciones en coche con mi familia. Mi mamá nos levantaba de madrugada y ya tenía listas nuestras maletas, sándwiches y todo lo necesario para el viaje. Yo solo me subía al carro y no tenía que preocuparme por nada, nunca me preocupó si mi papá manejaba…

La importancia de no saber

Por Valeria González Al ego le encanta tener la razón, la desea tanto que peleará por ella hasta que compruebe que la tiene. Por eso se habla mucho de la importancia de liberarse de la necesidad de tener razón. Esto no significa que únicamente te librarás de peleas innecesarias, esto va mucho más allá. Todas…

¡Feliz Año Nuevo!

Por Valeria González ¡Navidad, Año Nuevo! Me encanta esta época del año, la comida, las posadas, la convivencia, los regalos, la decoración tan acogedora en las casas, el aroma a pino y canela, los buenos deseos, los abrazos. Antes tenía una expectativa tan grande de la Navidad y Año Nuevo que a veces, más bien…