Por Kim Dewey Aunque cada vez más procuro comprar menos alimentos procesados, con lo que compro siempre estoy muy atenta a leer con atención las etiquetas de ingredientes. Soy media intensa con este tema, al menos en lo que tiene que ver con lo que llevo y preparo en casa. Que un empaque diga light, 100%…
Por Kim Dewey Tenía años sin enfermarme. No recuerdo cuando fue la última vez que tuve que quedarme en cama. Hasta hace unos días. Empezó hace unas semanas con mi hija resfriada, después mi esposo, y aunque resistí y resistí, al final también caí yo como nunca, tos, mocos, dolor de cabeza, malestar general y…
Por Kim Dewey Cuando nació mi hija, me di cuenta que no siempre es tan fácil. Nos encontramos con que la leche no bajaba, que no se agarraba bien, yo probando diferentes acomodos y tomando atole, fueron un par de noches difíciles, pero estaba decidida a dar el pecho, así fueron los primeros días/noches con…
Por Kim Dewey La partería pudiera ser, si no es que ya es, la profesión más antigua de la historia de la humanidad. Desde siempre las mujeres han acompañado a otras mujeres, siempre han estado ahí: las abuelas, las curanderas, las comadronas, las madrinas, las mujeres sabias, las brujas. Apoyando, conteniendo, alentando, cuidando, sanando, “haciendo…
Por Kim Dewey Cada vez existe más evidencia científica de la importancia de nuestro microbioma. Los millones de microorganismos vivos como bacteria y fungi que habitan en nuestro organismo, y su relación directa con nuestra salud en todos los aspectos. Hoy se sabe que un microbioma saludable y diverso es esencial para que el sistema…
Por Kim Dewey Me convertí en mamá en una pequeña ciudad al sur de México. Pasamos de ser dos a tres, lejos de nuestras familias. Al estar solos aprendimos a “arreglárnoslas”. Entre los tres creamos nuestras propias dinámicas familiares. A la distancia tuvimos la libertad de hacer y deshacer sin presiones, ni demasiadas opiniones, cosa que en…
Por Kim Dewey Hace poco leí una nota de una fotógrafa que retrata a sus hijas despeinadas, jugando, haciendo caras chistosas, disfrutando, y simplemente siendo ellas mismas, sin poses ni escenarios (puedes ver la nota aquí). Esas fotografías de niñas gritando, corriendo, pensativas y divertidas, me llevaron a pensar y reflexionar en mi rol de…
Por Kim Dewey Esta semana comparto una de las experiencias más poderosas de mi vida. El nacimiento de mi hija. Justo hace cuatro años nos enterábamos que estaba embarazada. Empezaba la aventura, nada me/nos podía preparar para lo que venía, para la revolución que recién empezaba. Este es solo un pedacito de esa revolución, la…
Por Kim Dewey Empezar a incluir alimentos a nuestros bebés siempre es un momento de emoción, un milestone importante, ¡nuestro bebe crece! y con ellos vienen dudas y confusión entre tanta información y opiniones alrededor. Recuerdo cuando empecé a leer y buscar información acerca de la ablactación, que se refiere a la introducción de alimentos sólidos…
Por Kim Dewey La mujer yogui busca estar en sintonía con la naturaleza, fluir con sus ritmos y sus tiempos. La primavera es el tiempo de la naturaleza, de renovación y purificación. Te invito a “darte cuenta” cómo te sientes con el cambio de estación, cómo fluyes, cómo despiertas de tu invierno y cómo te…