Por Liliana Mendoza ¿Cuántas veces hemos escuchado la frase, tienes que dar sin esperar nada a cambio? Muchas ¿verdad? Y muchas veces cuando no te sientes correspondido, hasta culpable te sientes por sentirte así porque te han dicho infinidad de veces que tienes que dar sin recibir. Me he puesto mucho a pensar, con base…
Por Liliana Mendoza En esta ocasión quise tomar un descanso de temas de mamás solteras y emociones, para platicarte de un libro que leí hace poco y me encantó. Te cuento, se llama Eleanor Oliphant está perfectamente, Eleanor ha aprendido a sobrevivir, mas no ha aprendido a vivir; es una mujer que vive en Inglaterra,…
Por Liliana Mendoza Hace unas semanas, empecé a sentir mi corazón acelerado, aún sin hacer actividad física fuerte, y falta de aire, como bien sabemos estamos en medio de una pandemia que nos hace juegos truculentos a nuestra mente, me asusté muchísimo. Fui al doctor, y me dijo Lily, es ansiedad. La ansiedad es la…
Por Liliana Mendoza En esta ocasión no hablaré las mamás solteras ni consejos de cómo pasarla esta cuarentena, porque he visto demasiadas cosas y creo necesitamos un respiro también de esto. Lo que he notado es que todas hemos cocinado demasiado y hay muchas recetas y tips, quiero compartirte en esta ocasión una receta con…
Por Liliana Mendoza Mucho se ha dicho que la felicidad depende de nosotros, muchas cosas dependen de nosotros y las que no es importante tratarlas en terapia. Para las cosas que están en nuestras manos te comparto algunas acciones que en lo personal me ayudan cuando ando un poco apagadona o triste: Duerme temprano, no…
Por Liliana Mendoza Nos guste o no, todos tenemos una imagen de cómo es una madre soltera, buena, mala o intermedia. Yo también tenía la mía hasta que me convertí en una. El estereotipo más común es el de la “luchona” con hijos generalmente de diferente padre, que trabaja muchas horas para mantenerlos, que casi…
Por Liliana Mendoza Hace un año escribí un artículo donde dice que todas somos brujas, por muchas razones naturales, como dar vida, regirnos por los ciclos lunares, alimentar, entre muchas otras. Este tema me apasiona cada vez más, insisto que deberíamos quitarnos el concepto que ser bruja es algo malo y está relacionado con lo…
Por Liliana Mendoza Por fin me siento a escribir después de varios meses de bloqueo mental. Siempre he pensado que la vida está conformada de toma de decisiones, muchas veces nos sentimos presionados por trabajar más para tener más, ahorrar dinero, viajar, comer sano, vivir por siempre felices, ¡todo! Vivir una vida perfecta (o lo…
Por Liliana Mendoza Cuando uno es mamá (en mi caso sin haberme casado) nos sentimos invadidas con múltiples pensamientos, pasando por los obvias como “estaré cansada el resto de mi vida”, “no hay quien este a mi lado”, llegando por los realmente difíciles como son las financieras. Pero más allá, la parte más difíciles de…
Por Liliana Mendoza Mamá: ¿Cómo lo hiciste? ¿Cómo supiste ser una buena mamá? Veo a Diego de 3 años y trato de recordarme a esa edad, cada vez que el llora, tose, duerme, sonríe. Lo veo y pienso: “no se cómo ser una mamá perfecta Diego, pero prometo intentarlo”.Todas las hijas escuchamos decir de nuestras mamás: “Algún…