Por Champaca Treviño Tensión, agobio, angustia o nerviosismo, en el mejor de los casos, porque taquicardias, presión arterial y hasta infartos se han presentado en el mercado laboral. Hablemos del Control y manejo del estrés, aquí te mostramos los 5 puntos para comprender y combatir la productividad inadecuada afectada por el estrés. 1. Primero que nada, comprender que…
Por Champaca Treviño ¿Alguna vez has pausado tu correr del día a día, analizado tus decisiones, de forma consciente sin juzgar tratando de entenderte a ti y tus pensamientos? Qué maravilloso conocer el funcionamiento de la mente, responsable del entendimiento, la capacidad de crear pensamientos, la creatividad, el aprendizaje, el raciocinio, la percepción, la emoción,…
Por Champaca Treviño ¿Consideras que eres lo suficientemente bueno o buena, pero para quién? ¿Para ti o para los demás? La satisfacción personal llega cuando a nuestra realidad le restamos las expectativas, cuando dejamos a un lado el querer ser, pertenecer, estar para los demás para verdaderamente valorarnos tal y cual somos, con defectos y…
Por Champaca Treviño ¿Cuántas veces te has visto en compromisos, tareas, responsabilidades que NO deseabas llevar a cabo? En cuántas ocasiones has sentido que tienes el NO en la punta de la lengua, que ya ni siguiera escuchas lo que la otra persona te está diciendo, simplemente te estás preparando mentalmente para tu respuesta, ¡un…
Por Champaca Treviño Auxilio, me quedé sin ayuda en casa. No es la primera vez que encuentro a alguien, le enseño todas las tareas y de repente ya no regresó, encontró otro trabajo y se fue. Ya sea en la búsqueda de una persona que te ayude en casa o el contratar a alguien para…
Por Champaca Treviño Si pudieras dejar algo valioso para tu posteridad, ¿qué te gustaría dejar? ¿Una casa, una empresa, ahorros? Lo más seguro es que llegue una lista de cosas enfocadas a bienes materiales, familiares o sentimentales. Sin embargo, cuanto más tiempo pasa, historias de vida tenemos, caminos diversos que hemos tomado, decisiones ya tomadas…
Para Champaca Treviño Las mujeres somos capaces de lograr nuestras metas, y no, no es un artículo feminista ni de equidad de género, tampoco de cómo poder ser mejor que los hombres o de quién es más fuerte. Grandes y maravillosos hombres han estado y están en mi vida que de una u otra forma…
LA FELICIDAD
· ¿Condición interna, externa, se logra en la vida, en el trabajo? ·
Por Champaca Treviño Desde pequeños hemos escuchado hablar de la alegría, la felicidad. Hay que ser felices, por qué no estás feliz, no te veo contento o contenta. Es como una presión por lograr la felicidad. En una ocasión una persona me preguntó: Champaca ¿tú eres feliz con tu trabajo? Siempre te veo corriendo….
Por Champaca Treviño ¿Te has dado tiempo para ti? “Por supuesto”, contesté. ¿Realmente te has escuchado en tus necesidades? “Sí”, volví a repetir. No te creo, me contestó, un experto psicoterapeuta. Las personas que me conocen saben que me encanta conocer nuevos temas, estar abierta a nuevas y diferentes ideas sobre la mente y…
Por Champaca Treviño Como lo dice una frase de una canción muy conocida, viviendo tan deprisa la vida no se aprecia; nuestra cultura, la sociedad, el medio en el que vivimos, trabajamos y nos desenvolvemos nos ha inculcado el miedo a perder el tiempo, cada día buscamos más actividades por realizar, no sabemos decir…