8 PASOS PARA LOGRALO Por Champaca Treviño Te tengo un reto en donde el objetivo es lograr más productividad, energía, bienestar y una vida sin estrés. Para jugarlo necesitas dejar a un lado miedos, desgaste emocional, irritabilidad y cansancio, ¿te animas a jugarlo? Cuántas veces has sentido que se acaba el día y no hiciste…
Por Daniella Monarez Estoy exhausta. Tengo 16 horas que no paro. Desperté sabiendo que mi agenda estaba apretada y por más que me organicé, el día no me dio para más y tuve ganas de llorar: 8 am quirófano 10:30 am entrega de diplomas de mi hija 12 pm piñata de la comadre 14 hrs…
Por Dona Wiseman A veces morimos sin morir, cuando menos no físicamente. Pasan cosas que nos desaniman y nos arrebatan la energía y el brillo. Se siente. Andamos lentas. Nos sentimos pesadas. Nuestros ojos no ven los colores con el mismo brillo. La comida que en algún momento nos tentaba, ya no nos provoca. La…
Por Clara F. Zapata Tarrés ¿Cuántas como yo? ¿Cuántas en soledad? ¿Cuántas intentando entender lo que a veces es invisible a los ojos? ¿Cuántos meses o años de pandemia tratando de averiguar los misterios del comportamiento y de las emociones que pueden desbordarse? Intentando hasta volverte inmóvil, triste y en un congelamiento que impide contener…
Por Dona Wiseman La ansiedad es: El paciente que llega 10 minutos antes de la hora de su cita El empleado que necesita un adelanto de sueldo cuando no hay flujo de dinero La empleada que no ha venido a trabajar, pero no sabes si volverá o si debes buscar a alguien más La amiga…
Por Dona Wiseman No sabes cuando el “cuídate” que te mandan por mensaje será el último. Así fue en esa ocasión. Ella mandó el mensaje de siempre. Tal vez era justo eso el ingrediente secreto, el “de siempre”. Ya no tenía energía, imaginación, ni interés en intentar provocar algo más. Sabía que lo que había…
Por Clara F. Zapata Tarrés “No camines delante de mí, puede que no te siga. No camines detrás de mí, puede que no te guíe. Camina junto a mí y sé tu amigo.” El extranjero. Albert Camus. Después de 11 años creí que todo estaba listo. Chichi, brazos calurosos repletos de reciprocidad, miradas derretidas de…
Por Clara F. Zapata Tarrés Entre la semana pasada y esta, estuve en un taller dirigido por Yvonne Laborda. Ella es una especialista en Crianza Consciente y siempre tiene novedades que compartir. Novedades, pero también nos recuerda que casi siempre o siempre, solemos olvidar a las infancias. Solemos analizar y mirar el mundo desde el…
Por Dona Wiseman “No sé qué me pasa, ya no soy yo. No me reconozco. Tengo miedo. Me siento insegura. Me dan ataques de ansiedad y pánico.” Sí, nos está pasando a muchas. No me extraña. Lo que me extraña es la cantidad de personas que cree que solo les está pasando a ellas. Me…
Por Clara F. Zapata Tarrés Holaamigacómoestás,fíjatequeestoypreocupadaporqueempezólaescuelaymehelevantadomuy tempranoynomealcanzaahacernadayluegolacomidaylachambayrecogeralosniños yluegocomersuperrápidoparaalcanzarahacerunasiestaquelogre dividirmidíaparapoderseguirleporqueestonuncapara.Cuandopuedasrespóndemeporfis ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ¿Pudiste leer a toda velocidad? Pues si de por sí, la vida nos trae grandes angustias y tiempos a ritmo de coche de carreras, vino a implantarse en todas las configuraciones de cualquier red social, el modo X1.5, X1.75, X2. Ya estaba en muchas pero…