Por NES Después de las fiestas y los antojos, llega el momento perfecto para retomar hábitos saludables y sentirte increíble. Si estás buscando motivación para volver a moverte, en este artículo te compartimos los mejores lugares de la ciudad para recuperar tu estilo de vida fit. Desde gimnasios y estudios de yoga o pilates ideales…
Por: Brenda Castillo Hernández. ¡Yo creo que si alcanzo a llegar con la reserva de gasolina! Me dije hace unos meses, con un tono optimista y deseando que mi decreto lanzado al universo funcionara como un hechizo al estilo Harry Potter. Tenía solo una parada más que hacer en mi lista de pendientes, y de…
Por Clara F. Zapata Tarrés Cada año la Liga de La Leche de México, organización no gubernamental sin fines de lucro, organiza un congreso con el objetivo de informar y actualizar a personal de salud así como al público en general para que más personas puedan sensibilizar, apoyar y acompañar a familias que han decidido…
POR: MAYTE CEPEDA A veces, todo lo que necesitamos es detenernos, respirar profundo y hacer silencio. Y, poco a poco, todo se reordena. Julio Bevione Vamos por la vida corriendo y nunca es suficiente el tiempo. Pareciera que de pronto algo energético impactó en nuestro planeta y en la galaxia a la que pertenece, que…
Por Mayte Cepeda Realizar la práctica de yoga lleva consigo un ritual. El ponerte en “modo yoga” te ayuda a desquitar cada respiro y movimiento hecho de una manera consciente. Pero no siempre se logra una práctica completamente reflexiva e integral. Siempre ayuda prender incienso, tener la ropa y espacio adecuados. Hay quienes les gusta…
Por Alex Campos Hace un año, en tu lista de propósitos escribiste… ”hacer ejercicio”, “dedicarme más tiempo”, “disciplina y constancia”. Hoy, estamos casi por acabar el año y tal vez esa lista de propósitos quedó en algún cajón, tal ves se quedó pegada en el refrigerador en esa esquinita donde no la ves para no sentirte…
Por Lorena Salas Tal vez para algunos el sentirse bien está en un hábito como hacer ejercicio por las mañanas, desayunar, bañarse, ver una película, pasear, cocinar, limpiar y ordenar, en fin, las opciones siguen. El otro día cuando estaba de compras con mi mejor amiga, nos fuimos cual niñas van hipnotizadas a una…
Por Mayte Cepeda Cualquier actividad física que exista en este mundo, deporte, disciplina, hobby o como lo quieras llamar, que realices y te guste, no te hará nada más que bien. Desde las actividades extremas al aire libre que generan dosis altas de adrenalina, hasta aquellas que te llevan a un estado tranquilo, de gozo interior…
Por NES Últimamente ha llegado a nuestras vidas el té Matcha, ya sea que nos lo recomienden, por su alto contenido de aminoácidos, o por sus propiedades para ayudarnos a bajar de peso. Aquí te dejamos algunas cosas que quizá no sepas de este maravilloso té. 1. Fue creado en China originalmente, pero fue en…