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No me pediste ayuda

Por Dona Wisema Un amigo, un hombre a quien admiro, dijo algo el otro día. No me gustó. Ya lo hablé con él, así que no sentiré que me estoy desquitando a la brava ahora que escribo sobre ello. Dijo esto: “Lo más inteligente que pueden hacer las mujeres es hacer a los hombres sentir…

Soltar el Control

Por Valeria Gonzalez De niña era maravilloso salir de vacaciones en coche con mi familia. Mi mamá nos levantaba de madrugada y ya tenía listas nuestras maletas, sándwiches y todo lo necesario para el viaje. Yo solo me subía al carro y no tenía que preocuparme por nada, nunca me preocupó si mi papá manejaba…

LA IMPORTANCIA DE RESPIRAR PROFUNDAMENTE

El enojo y la ira producen una infinidad de efectos negativos en nuestra mente y cuerpo. Nuestras ideas se disipan y nos es casi imposible recuperar el control una vez que lo perdemos. Julie Bayer Salzman y Josh Salzman les preguntan a varios niños qué sienten cuando están estresados y sus respuestas describen perfectamente, cómo funciona el…