Por Iyáli Alcazar Q. Si, ya regresamos a la escuela y de vacaciones aquellos que salimos con niños, y apenas estamos en las primeras semanas y a la mayoría de mis pacientes ya se les acabaron las ideas para comer lo más saludable posible, así que aquí van unas recomendaciones para no morir en el…
Por Clara F. Zapata Tarrés Este texto es la segunda parte de: https://www.nes-mag.com/2023/06/22/la-ola-viene-llegando-1/ En esta segunda parte de este fragmento quisiera recalcar que parto desde la mirada de mamá. Que la voz y el andar de las hijas son lo que podría o no cambiar los destinos. Y parto de aquí, porque Alejandro, el psicólogo…
Por Clara F. Zapata Tarrés El cuerpo tiene memoria. El cuerpo recuerda el placer pero también las heridas. Está lleno de cicatrices reales y simbólicas. Quiere ser libre pero por extrañas razones está envuelto en camisas de fuerza. En mi adolescencia algún compañero de la escuela dijo: “ay, es que si estuvieras flaca estarías guapísima…”…
Por NES Muchas veces podemos confundir una obstrucción intestinal con estreñimiento y es importante aprender a diferenciarlos. Estreñimiento o constipación es una alteración en el movimiento regular del intestino que produce una defecación infrecuente y con esfuerzo por heces escasas, duras al ser secas y muchas veces acompañada de dolor con la deposición y hasta…
Por Clara F. Zapata Tarrés Cada año la Liga de La Leche de México, organización no gubernamental sin fines de lucro, organiza un congreso con el objetivo de informar y actualizar a personal de salud así como al público en general para que más personas puedan sensibilizar, apoyar y acompañar a familias que han decidido…
Por NES Algunos consejos útiles sobre cómo hacer que se traguen ese medicamento. Antes que nada sabemos que no es un placer luchar con un niño inquieto e inconsolable para que le des tres gotas de medicina. Pero cuando tu bebé está enfermo, los medicamentos son imprescindibles. Aquí te compartimos algunas técnicas efectivas, que nos…
Por Clara F. Zapata Tarrés ¿Quién no se ha preguntado qué sucede en el postparto? Quizá ya tomaste algún psicoprofiláctico, ya asististe a algunos grupos de apoyo o contactaste a una asesora de lactancia. No siempre lo hacemos cuando somos primerizas. En general, pasamos muy contentas nuestro embarazo y en general también, creemos que lo…
Por Daniella Monarez El mes de enero al ser el primero del año lleva consigo la responsabilidad de ser el primer escalón de muchos sueños, metas y propósitos. Iniciar “dieta” es un buen motivo para hacer conciencia de la buena o mala alimentación que llevamos durante el año pasado, y con ello, tener la oportunidad…
POR: MAYTE CEPEDA A veces, todo lo que necesitamos es detenernos, respirar profundo y hacer silencio. Y, poco a poco, todo se reordena. Julio Bevione Vamos por la vida corriendo y nunca es suficiente el tiempo. Pareciera que de pronto algo energético impactó en nuestro planeta y en la galaxia a la que pertenece, que…
Por Mayte Cepeda Realizar la práctica de yoga lleva consigo un ritual. El ponerte en “modo yoga” te ayuda a desquitar cada respiro y movimiento hecho de una manera consciente. Pero no siempre se logra una práctica completamente reflexiva e integral. Siempre ayuda prender incienso, tener la ropa y espacio adecuados. Hay quienes les gusta…