Por Dennis Charles “Cuando me preguntan: ¿Cómo escribir? Siempre respondo: una palabra a la vez.” -Stephen King Cómo funciona nuestro cerebro cuando escribimos La escritura es una gran herramienta terapéutica que nos ayuda a conectar nuestros sentimientos y deseos y de esta manera, poder analizar nuestras acciones. Describir específicamente las diferentes áreas cerebrales involucradas en…
Por Dona Wiseman La ansiedad es: El paciente que llega 10 minutos antes de la hora de su cita El empleado que necesita un adelanto de sueldo cuando no hay flujo de dinero La empleada que no ha venido a trabajar, pero no sabes si volverá o si debes buscar a alguien más La amiga…
Por Dona Wiseman Hace 2 años exactamente, la primavera nos trajo un suceso inesperado y desconocido, pandemia. Desde entonces hemos pasado por el susto, la adaptación, el aislamiento, las pérdidas, el enojo, la depresión, y ahora pienso que estamos padeciendo una especie de síndrome de estrés postraumático. El síndrome en sí es un trastorno psiquiátrico,…
Por Dona Wiseman “A lo mejor tu trabajo te hace sentirte útil y eso te hace bien.” Malviajada en automático. Mi lectura de ese mensaje es: Ya eres una mujer mayor. Tu trabajo te permite sentirte útil y te mantiene activa. El comentario venía después de otro que sugería que debería bajarle al ritmo de…
Por Dona Wiseman Hoy me preguntó una amiga si he adelgazado. La respuesta es sí. Y aunque sé que he hecho pilates de manera regular y he trabajado en yoga terapéutica con ciertas características de mi cuerpo, me doy cuenta de que me ha sucedido otra cosa. Mi cuerpo ya sabe la diferencia entre las…
Por Dona Wiseman En aquellos tiempos de cuarentena, la primera de tantas, algo sucedía con nuestros sueños. En las mañanas, muy temprano, o tal vez no tanto, se mezclaban los eventos oníricos con las sugerencias del día que amanecía. Esa mañana me soñé en la casa de una mujer. A la fiesta de la noche…
Por María Hernández Escalera Cuando era niña había en la escuela un niño que se llama Miguelito, en cuarto de primaria Miguelito me estaba molestando mientras se balanceaba en su pupitre. Yo ya no aguanté más y le di un pequeño empujón, que terminó con Miguelito en el suelo y con un chipote. Ya saben…
Por Angélica Rodríguez Silva Mi primera vez en terapia fue a los veinte años y fui por voluntad propia. No fui como los niños que tienen su cita semanal con el psicólogo y que los papás los llevan por problemas familiares o porque en su escuela sus maestros se los recomendaron (en algunas ocasiones hasta…
Por Dona Wiseman El año de la facha mundial continúa y seguimos más que menos “distantes”. Y no me salgas con el cuento de que, “A mi, me gusta estar sola. Siempre necesito y me encantan mis momentos de soledad.” Escogerlo y que sea impuesto son cosas distintas. Esta situación no tiene nada que ver…
Por Dona Wiseman Como respuesta a un anuncio de un taller de corte “terapéutico”, vi una respuesta o comentario que decía, “Este tipo de talleres se deben de impartir sin costo.” Mi primera reacción fue, “Ah chinga’ chinga’, ¿cómo por qué?” Mi segunda y tercera reacción fueron iguales. No indagué en quién imparte el taller. …