POR MAYTE CEPEDA Yo comencé a practicar yoga hace como mil años. En el 2001 para ser exactos. Después de terminar con una relación larga, no fui a cortarme el pelo, ni a hacerme un tatuaje. Según yo me puse más rebelde y fui directo a inscribirme en el primer centro (y mejor elección que…
POR MAYTE CEPEDA ¿Cuántas veces escuchamos decir a nuestra mamá, papá, tía, tío, abuelos y a cualquier otra figura superior durante nuestra niñez, que nos enderezáramos y nos sentáramos correctamente? Bueno, yo la verdad es que no sé si sea un tema propio, pero siento que me cimbró mucho y lo tengo tatuado en los…
POR MAYTE CEPEDA ¿Quién no conoce el Avemed, un sitio lleno de magia y energía bonita? Si vives en Saltillo, digamos que representa un must conocerlo, buscando una clase de yoga, baile, meditación, algún curso o diplomado o asistir a una consulta o terapia buscando tu bienestar. Yo soy una de las personas afortunadas que…
Por: MAYTE CEPEDA El perineo y piso pélvico se localiza en la parte inferior de nuestro cuerpo; da espacio a los órganos sexuales externos y el ano. En mujeres y hombres varía la dimensión y funcionamiento de esta zona debido a la necesidad biológica femenina de ser más ancha o amplia para dar oportunidad y…
POR: MAYTE CEPEDA La salud y bienestar del cuerpo físico tiene relación directa con la salud mental y emocional. Cuando atravesamos por situaciones que nos generan preocupaciones o miedos, que nos agobian y nos generan emociones no tan buenas, suelen convertirse en malestares físicos que van y se alojan a alguna parte de nuestro cuerpo…
POR: MAYTE CEPEDA Siento que el título de este artículo está muy largo. Pero la verdad es que iba a ser aún más, algo así como: Quiero hacer yoga pero no quiero batallar, no quiero que me duela, no quiero batallar, sudar ni me cueste trabajo. Así que opté por resumirlo lo más posible. ¿Qué…
POR: MAYTE CEPEDA Realizar un deporte o práctica física es muy bien sabido que te sirve para mil cosas. Desde ayudarte a mantener tu salud al oxigenar tejidos y órganos, mejorar el funcionamiento cardio vascular, tener una buena digestión y calidad del sueño, hasta proporcionarte un estado de ánimo óptimo para estar más presente y…
POR: MAYTE CEPEDA Independientemente la actividad que realices para ejercitarte, es normal detectar ocasiones en las que sientes que tu cuerpo físico reacciona diferente respecto al ejercicio. Hay días que de plano te sientes la persona más ligera, audaz, fuerte y deportiva del mundo y todo te sale sin el mayor esfuerzo, sientes que nada…
POR: MAYTE CEPEDA Resulta que ahora es difícil no tocar el tema que nos tiene a todos los humanos en un estado nunca antes vivido. Todo mundo escribe, informa, investiga e indaga sobre el tema. Y si no eres de esa parte del mundo, entonces eres de esa otra parte que recibe esa información y…