Por Mayte Cepeda Desde que me bajó, cuando escuchaba la palabra “menstruación” me causaba molestia, incomodidad, hasta se me retorcía la panza. No me gustaba el nombre, me desagradaba como se escucha. Pero bueno, por su origen latín (menstruum) no significa más que mes, así que viéndola bien no está tan mal la palabra. Ahora…
Champiñones al limón
· champiñones ·
Por Anagabriela Moeller Barba Esta semana voy a compartir una de mis recetas favoritas. Puedes hacerla para cenar unas ricas tostadas o para una reunión, como una botana muy simple, fácil y deliciosa. ¡Usando pocos ingredientes sorprenderás a tus invitados! Ingredientes 1 cajita de champiñones rebanados 1/2 barra de mantequilla 1 diente de ajo picado…
Por Mayte Cepeda En el mundo yogi existen una infinidad de posturas que sirven para unas u otras cosas dependiendo el enfoque y esfuerzo que impliquen. En mis más de quince años como yogini y a base de mucha práctica y constancia, puedo decirte que existe una postura que es la reina de todas las…
Por Anagabriella Moeller En Saltillo, se acerca el Festival de la Paella, en donde, cada año, muchos equipos se reúnen a hacer la mejor paella. Participan en diferentes categorías y además hay música y un ambiente familiar padrísimo. Preparar paella no es tan difícil como parece, como en todo, hay recetas muy complicadas y unas…
Por Fary Mussa Esta es una gran tarea para nosotras como mamás. Cada vez que pensamos en el lunch para la escuela de nuestros hijos, el cerebro se nos hace una gran maraña difícil de desenredar y más cuando tratamos de descifrarlo para que sea saludable. Si como mamás logramos hacer esto, nuestros hijos tendrán…
Por Mayte Cepeda Como mujeres y como mamás es muy común que nuestras actividades nos generen problemas en la zona lumbar. Simplemente haz un recorrido por lo que hiciste el día de hoy: si estuviste sentada o parada por mucho tiempo en tu trabajo, tal vez no empleaste una postura correcta, ya que jorobarnos siempre…
Por Mayte Cepeda Supongo que te ha pasado que en ocasiones no encuentras la salida: se te juntan muchas cosas negativas en un solo instante: enfermedades, problemas, estrés, preocupaciones familiares, etcétera. Todas esas cosas se juntan y forman una bomba que tarde que temprano tronará, si no detectas con tiempo lo que puedes hacer para…
Por Anagabriella Moeller Barba Esta semana nos ha sorprendido con sus altas temperaturas, con tanto calor es difícil pensar en lo que vamos a hacer de comer y que sea fresco y rico. Les comparto la receta para hacer un rico gazpacho. Ingredientes 1 kilo y medio de tomates maduros crudos y sin piel 1…
Por Mayte Cepeda El llamado jala neti es una técnica de limpieza nasal proveniente del Hatha Yoga en la India, que permite llegar a la cavidad nasal a la que no es sencillo llegar con otro medio, salvo los de carácter médico. En esta técnica se emplea una jarrita u olla alargada, poco profunda y…
Por Brenda Cristán y Paulina de la Mora Los seres humanos tenemos muy arraigado nuestro instinto competitivo, en una práctica de yoga vamos aprendiendo poco a poco a liberarnos de éste. En una clase de yoga aprendemos que el trabajo en ella, es propio e individual, cada persona tiene un cuerpo y una mente tan…