Por Mayte Cepeda En tres años me han operado dos veces gracias a unas hernias. La primera en el ombligo y la segunda en la ingle. Unos le echaron la culpa al yoga, otros a los embarazos en los que mi panza creció de manera grosera y yo, yo creo que me salieron porque tenían…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán Los 108 saludos al sol o Surya Namaskar es una tradición de la India, donde celebran los cambios de ciclos, por ejemplo: el cambio de estación. También es una práctica donde realizamos 11 posturas sincronizadas con una respiración consciente, y de esta manera agradecemos por los ciclos…
Por Mayte Cepeda En esta ocasión quiero escribir sobre algo que posiblemente como mujer te ha sucedido. Aquella necesidad que nos terquea de hacer lo que esté en nuestras manos para que las personas que están a tu alrededor estén bien, no les falte nada y, con eso, tener hasta cierto punto una especie de…
Por Fary Mussa ¡Halloween está cerca mamis! Se acerca la noche en que muchos niños se visten de sus personajes favoritos. Y como en toda festividad, pasar un buen rato en compañía de familiares y amigos es lo más importante. Sin embargo, como en toda reunión, los excesos alimentarios están siempre presentes. Esta noche se…
Por Anagabriella Moeller Garza El dulce de calabaza o también conocido como calabaza en tacha es una receta mexicana tradicional del día de muertos, es un dulce de calabaza de castilla acompañado con piloncillo y guayaba. Ingredientes 1 Calabaza de castilla, de aproximadamente de 3 o 4 Kilos ½ Kilo de guayabas, cortadas en…
Por Paulina de la Mora y Brenda Cristán Si aun estas dudosa de practicar yoga aquí te dejamos 5 beneficios que esta linda practica te puede ofrecer. Y si te animas busca el tipo de yoga que más te acomoda y te hace sentir bien.
Por Mayte Cepeda El Ascend Fest 2017, fue un evento de un fin de semana completo, organizado por un grupo de maestros de yoga y profesionales en la realización de eventos, que buscaron traer algo que dejara huella en Saltillo, en el que se fusionaron el yoga, la meditación, la nutrición, la salud y una…
Por Mayte Cepeda Cualquier actividad física que exista en este mundo, deporte, disciplina, hobby o como lo quieras llamar, que realices y te guste, no te hará nada más que bien. Desde las actividades extremas al aire libre que generan dosis altas de adrenalina, hasta aquellas que te llevan a un estado tranquilo, de gozo interior…
Mayte Cepeda Hoy platiquemos sobre una de las posturas con las que más te vas a topar en una práctica de ashtanga yoga: el chaturangadandasana. Si bien no es propia y exclusiva del estilo ashtanga, es en éste en donde más repeticiones encontrarás de ella, ya que tiene una misión y razón de ser. Veamos un poco más de ella….
Por Anagabriela De La Garza Moeller Esta semana les comparto una deliciosa crema de calabaza, super sencilla para preparar, sírvela como entrada y la puedes acompañar de unas ricas milanesas empanizadas y arroz. Además, es muy nutritiva y sabe deliciosa. No te quedes sin probarla. Ingredientes 4 calabazas grandes 1 diente de ajo 2 cucharadas…